| Государственные требования к уровню физической подготовки |
 |
| Комплекс мер по стимулированию различных возрастных групп населения |
|
| Об утверждении Положения о ГТО |
|
|
Об утверждении порядка награждения |
|
| СОГЛАСИЕ ЗАКОННОГО ПРЕДСТАВИТЕЛЯ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНЕГО |
|
| Отчёт о спортивно-массовой работе 2019-2020 учебный год |
|
| План организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы на 2020-2021 учебный год | |
Положение о спортивном клубе | |
Весёлые старты
Бадминтон
Настольный теннис
Стритбол
Мини-футбол
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"
5 марта 2019 года в нашем лицее учащиеся 2- х классов сдавали комплекс ГТО первой ступени.
Участвовало 44 человека. По предварительным данным ребята выступили очень достойно.
Подготовила учащихся учитель физической культуры Устинова Галина Борисовна.
Цель мероприятия:
- вовлечение обучающихся образовательных организаций занятиями физической культурой и спортом;
- популяризация здорового образа жизни среди подрастающего поколения;
- комплексное решение проблем двигательной активности и укрепления здоровья учащихся;
- подтверждение личных результатов для получения золотого, серебряного или бронзового знаков отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО) до завершения учебы в школе.
| Б |
— бронзовый значок | С |
— серебряный значок | З |
— золотой значок |
|
№ п/п |
Девочки |
Мальчики |
Виды испытаний | ||||
| Б | С | З | Б | С | З | ||
|
Обязательные виды | |||||||
|
1. |
10,6 |
10,4 |
9,5 |
10,3 |
10,0 |
9,5 |
Челночный бег 3х10 м (сек.) |
|
7,1 |
6,8 |
6,2 |
6,9 |
6,7 |
6,0 |
или бег на 30 м (сек.) | |
|
2. |
7,35 |
7,05 |
6,00 |
7,10 |
6,40 |
5,20 |
Смешанное передвижение (1 км) |
|
3. |
2 |
3 |
4 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | |||
|
4 |
6 |
11 |
6 |
9 |
15 |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | |
|
4 |
6 |
11 |
7 |
10 |
17 |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | |
|
4. |
+3 |
+5 |
+9 |
+1 |
+3 |
+7 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) |
|
На выбор | |||||||
|
5. |
105 |
115 |
135 |
110 |
120 |
140 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
6. |
1 |
2 |
3 |
2 |
3 |
4 |
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий) |
|
7. |
11,00 |
9,30 |
8,30 |
10,15 |
9,00 |
8,00 |
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
|
9,30 |
7,30 |
6,30 |
9,00 |
7,00 |
6,00 |
или смешанное передвижение на 1 км по пересеченной местности* | |
|
8. |
3,00 |
2,40 |
2,30 |
3,00 |
2,40 |
2,30 |
Плавание на 25 м |
|
9. |
18 |
21 |
30 |
21 |
24 |
35 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту) |
|
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
Кол-во тестов в возрастной группе | |
|
6 |
6 |
7 |
6 |
6 |
7 |
Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | |
|
* Для бесснежных районов страны | |||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу. | |||||||
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"
Контактные данные центров тестирования:
МУДО СДЮСШОР "Лидер" - ул. Гайдара, д.11А gtopodolsk@rambler.ru
53-54-89, 8-926-685-71-87 Четвериков Олег Владимирович
МУ "СК "Труд" - ул. Готвальда, д.4 gtostadiontrud@mail.ru
65-49-85, 8-965-418-24-41 Бойко Андрей Вячеславович
Информация и история о комплексе ГТО
https://gto.ru/history
Нормативы ГТО
https://gto.ru/norms
Нормативно-правовые акты
https://gto.ru/document
ГТО
ГТО - начальная школа
Подготовка к ГТО
Военно-спортивная игра «Зарничка»
Подготовила и провела мероприятие учитель физической культуры Устинова Галина Борисовна
20 февраля 2019 года
Цель игры: гражданско-патриотическое воспитание младших школьников.
Задачи игры:
1. Развитие интереса младших школьников к истории Отечества.
2. Привлечение детей младшего школьного возраста к активной совместной творческой деятельности.
Участники игры: команды обучающихся 2-х классов (по 5 человек в команде).
Условия проведения: игра для младших школьников «Зарничка» требует предварительной подготовки детей.
Участникам необходимо придумать название команды, эмблему, девиз и речевку.
| Сценарий военно-спортивной игры "Зарничка" | |
"Неразлучные друзья - взрослые и дети"
Подготовила и провела мероприятие учитель физической культуры Устинова Галина Борисовна
22 февраля 2019 года
Участвовали ученики и родители 2 "А" класса
Новогодние веселые старты
Подготовила и провела мероприятие учитель физической культуры Устинова Галина Борисовна
20 декабря 2019 года
Цель:
- расширение и совершенствование знаний, умений и навыков, двигательных, моральных и волевых качеств, приобретенных в процессе уроков физического воспитания;
- обеспечение готовности школьников к более качественному усвоению материала.
Задачи:
1. Вовлечение в систематические занятия физическими упражнениями большего количества школьников.
2. Внедрение физической культуры в повседневную жизнь школьников.
3. Повышение эмоционального тонуса и активности учеников.
Место проведения: физкультурный зал.
Участвуют: 2 классы.
| Сценарий мероприятия "Новогодние весёлые старты" | |
«День здоровья - ДЕНЬ БЕГУНА»
Подготовила и провела мероприятие учитель физической культуры Устинова Галина Борисовна
9 октября 2018 года
Цель:
- расширение и совершенствование знаний, умений и навыков, двигательных, моральных и волевых качеств, приобретенных в процессе уроков физического воспитания;
- обеспечение готовности школьников к более качественному усвоению материала.
Задачи:
1. Вовлечение в систематические занятия физическими упражнениями большего количества школьников.
2. Внедрение физической культуры в повседневную жизнь школьников.
3. Повышение эмоционального тонуса и активности учеников.
Место проведения: школьный стадион.
Участвуют: 2 классы.
Класс приходит в полном составе со списком, заверенным в медицинском кабинете школы. Команда, участвующая в эстафете, должна иметь нагрудные номера своего класса.
Инвентарь: оградительная лента, стартовые флажки, стойки финиша и старта, секундомеры.
Программа соревнований
Пробег дистанции:
бег на 30 м
кросс – 200 м
Участвуют все ученики класса, допущенные врачом школы к соревнованиям.
Бег на 30 м пробегают дистанцию по два человека на дорожке по секундомеру. Кросс 200 м бегут девочки и мальчики отдельно.
